Tonifier, renforcer et sculpter le bas du corps : c’est l’objectif de cette séance dédiée aux jambes et aux fessiers. Guidée par Ingrid, tu enchaînes des exercices ciblés sur le Reformer pour travailler en profondeur les cuisses, les ischios et les fessiers. L’intensité est progressive, le contrôle constant, afin de développer force, endurance musculaire et stabilité. Une séance idéale pour affiner la silhouette tout en construisant un bas du corps solide et équilibré.