Un dos solide est la clé d’une posture élégante et d’un corps équilibré. Dans cette séance de 30 minutes, Ingrid te guide à travers un travail ciblé des muscles dorsaux et posturaux afin de renforcer le haut du corps en profondeur. Les exercices proposés sur le Reformer permettent de relâcher les tensions accumulées, notamment au niveau des épaules et du haut du dos, tout en améliorant l’alignement global. Résultat : une posture plus droite, plus stable et des sensations de légèreté au quotidien.