Intensité, engagement et maîtrise sont au cœur de cette séance Full Body Puissance. Pendant 45 minutes, Ingrid te guide à travers un entraînement complet sur le Reformer qui sollicite l’ensemble du corps, du centre aux membres supérieurs et inférieurs. Les enchaînements sont dynamiques et exigeants, tout en conservant précision et contrôle. Cette séance est idéale pour développer force, endurance musculaire et stabilité, tout en renforçant l’harmonie globale du corps.