Cette séance est consacrée au haut du corps, avec un travail ciblé sur les bras, les épaules et le dos. Guidée par Ingrid, tu effectues des enchaînements qui renforcent les muscles posturaux tout en améliorant la stabilité et le contrôle du mouvement. Chaque exercice est pensé pour développer force et tonicité, tout en favorisant un haut du corps harmonieux et bien aligné. Parfait pour renforcer la silhouette et améliorer la posture au quotidien.