Prépare-toi à un entraînement exigeant avec cette séance dédiée à la force et l’endurance musculaire. Guidée par Ingrid, tu enchaînes des exercices prolongés sur le Reformer qui sollicitent l’ensemble du corps, avec un accent sur le contrôle et la précision. L’intensité progressive permet de développer endurance, stabilité et tonicité musculaire, pour un corps plus résistant et performant.