Conçue pour la performance, cette séance met l’accent sur puissance, mobilité et endurance. Avec Ingrid, tu enchaînes des exercices ciblés et dynamiques qui renforcent l’ensemble du corps tout en développant agilité, force et contrôle. Une séance idéale pour les sportifs et pratiquants avancés souhaitant améliorer leur condition physique et leurs performances sur le Reformer.