Cette séance full body, guidée par Maïly, est entièrement axée sur les bases techniques du Reformer. Elle permet de travailler l’ensemble du corps de manière équilibrée, tout en renforçant les fondamentaux du Pilates. Maïly t’accompagne dans un travail précis sur l’alignement, le contrôle du mouvement et la respiration, afin de gagner en stabilité, en fluidité et en qualité d’exécution. Une séance idéale pour consolider les bases et poser les fondations d’une pratique efficace et durable.