Dans cette séance dédiée au haut du corps, Ingrid te guide dans un travail ciblé du dos, des bras et des épaules. À travers des exercices précis sur le Reformer, tu renforces les muscles posturaux tout en améliorant la stabilité et l’alignement du haut du corps. Cette séance permet non seulement de gagner en tonicité et en force, mais aussi d’améliorer la posture au quotidien, en soulageant les tensions et en favorisant des mouvements plus fluides et équilibrés.