Pensée comme un véritable temps de récupération, cette séance de Pilates détente musculaire permet de délier le corps tout en douceur. Guidée par Maïly, elle combine mobilité, respiration consciente et mouvements contrôlés sur le Reformer afin de relâcher les tensions musculaires accumulées. Le rythme est volontairement apaisant pour favoriser la détente, améliorer les sensations corporelles et aider le corps à récupérer efficacement après une période d’entraînement intense.