Un entraînement ciblé et efficace pour le bas du corps, parfait lorsque tu manques de temps. Guidée par Maïly, cette séance te fait travailler cuisses, fessiers et hanches avec des exercices précis et contrôlés sur le Reformer. L’intensité est progressive, ce qui permet de tonifier, renforcer et affiner le bas du corps rapidement tout en préservant le contrôle et la posture.