Dans cette séance exigeante, Maïly t’emmène au cœur du Pilates avancé. Chaque exercice est exécuté avec précision et contrôle pour combiner force, équilibre et endurance. L’enchaînement sollicite tout le corps et demande concentration et maîtrise du mouvement, offrant un vrai défi technique et musculaire pour les pratiquants confirmés.