Une courte séance guidée par Maïly, idéale pour relâcher les tensions accumulées, améliorer la souplesse et favoriser la récupération musculaire. À travers des étirements actifs et des mouvements contrôlés, le corps retrouve progressivement mobilité et légèreté, tout en respectant les besoins de récupération après l’effort ou en fin de journée.