Une séance douce et apaisante pour relâcher le corps et se recentrer sur la respiration. Avec Ingrid, tu explores des mouvements lents et contrôlés, combinés à une respiration profonde, pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la détente. Idéale après une semaine d’entraînement ou pour un moment de bien-être, cette séance améliore la mobilité, le confort articulaire et la connexion corps-esprit.