Cette séance est conçue pour renforcer le corps tout en intégrant des accessoires sur le Reformer. Guidée par Maïly, tu apprendras à utiliser le ballon, le cercle, les poids et autres petits équipements pour solliciter les muscles en profondeur, améliorer la stabilité et travailler la coordination. Les exercices proposés développent la force musculaire de manière progressive et contrôlée, tout en renforçant la conscience corporelle et la fluidité des mouvements.